Салат с огурцом и пекинской капустой
Если хотите перекусить легким салатом, то пекинская капуста с овощами - идеальный вариант. Для улучшения вкуса добавляется кунжут.
Описание приготовления: Отличный салат из пекинской капусты с огурцом, который можно приготовить даже на завтрак на скорую руку. Комбинировать капусту можно с любыми овощами, сухариками и даже отварным или жареным мясом.
Заправка также может быть разной: микс растительных нерафинированных масел с мёдом и лимонным соком.
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 200 Грамм
Огурец — 1 Штука
Болгарский перец — 1 Штука
Заправка — 40 Грамм
Приготовление
1. Пекинская капуста хорошо сочетается с остальными овощами, кунжутом, лимонно-медовой заправкой, отварными яйцами, сухариками и мясом. Наш рецепт максимально простой - салат из пекинской капусты с огурцом.
2. Для начала нам нужно немного поджарить кунжут, чтобы он дал особый аромат и вкус нашему салату.
3. Шинкуем капусту.
4. Нарезаем огурец полукольцами или кубиками - на ваше усмотрение. Отправляем к капусте.
5. Мелко режем овощи (на выбор по вкусу: болгарский перец, огурец, помидоры. Дл красоты можно брать перец красного и/или желтого цвета) и зелень.
6. Перемешиваем ингредиенты, добавляем по заправку.
7. Для разнообразия в салат можно добавить зелень и даже орешки. Особенно пикантный вкус ему придадут кедровые орехи и кунжут.
Бьюти-квест GLOW - 4 недели бьюти-практик и пошаговых программ в свободном режиме онлайн-формата.
⠀
Бьюти-меню: рецепты для сохранения здоровья и красоты:
- Упражнения для мышц лица - фейс-фитнес и фейс-йога;
- Фитнес - тренировки, танцы, растяжка, йога;
- Косметический ритуал - мастер-классы косметологов;
- Эмоциональная настройка - техники и практики релакса.
⠀
Участие бесплатно.
⠀
Напишите “Хочу блистать!” на whatsapp 89098725200, и Вам придёт ссылка на регистрацию.